ดื่มกาแฟ ไม่ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมอย่างที่หลายคนเข้าใจ

ถึงแม้จะมีผลการวิจัยออกมาหลายฉบับที่สนับสนุนว่าสารคาเฟอีนในกาแฟขัดขวางการสร้างมวลกระดูกใหม่และลดความหนาแน่นของมวลกระดูก จนส่งผลให้ผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่ายนั่น ล่าสุดมีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า สารคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ ไม่ได้ส่งผลให้กระดูเปราะบางหรือแตกหักได้ง่ายอย่างที่เราเคยเข้าใจ

สินค้ามีคุณภาพ รับประกันความสุข ด้วยระบบงานขายครบวงจรทันสมัยที่สุด

ทำไม “คาเฟอีน” จึงไม่ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม
เพราะจากผลการวิจัยส่วนหนึ่งชี้ให้เห็นว่า การที่ร่างกายสูญเสียแคลเซียมนั้น ไม่ได้เป็นผลมาจากการดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นผลมาจากการไม่ควบคุมปัจจัยเสี่ยงต่างๆ อย่างรัดกุม ทั้งการดื่มนมอย่างเพียงพอ การออกกำลังเป็นประจำ การพักผ่อน รวมไปถึงการสูบบุหรี่ ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมได้ และเมื่อร่างกายได้รับการควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างเพียงพอ งานวิจัยในระยะหลังจึงพบว่า การดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีน ไม่ทำให้ร่างกายเสียสมดุลของแคลเซียม ร่างกายไม่ถูกขัดขวางการสร้างมวลกระดูกใหม่และความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลงอย่างที่งาวิจัยชิ้นอื่นๆ ชี้ชัดไว้ จนทำให้กระดูกเกิดการเปราะบาง แตกหักง่ายและเสี่ยงต่อภาวะโรคกระดูกพรุนอย่างที่หลายคนเคยเข้าใจนั่นเอง

ดื่ม “Sp coffee” กาแฟอาราบิก้าคาเฟอีนต่ำ หมดปัญหาดื่มกาแฟแล้วสูญเสียแคลเซียม
เรียกได้ว่า กาแฟ “เอสพี คอฟฟี่” จาก บริษัทเกศรา ketsara24 เป็นกาแฟที่ตอบโจทย์ความต้องการของร่างกายได้ อย่างยอดเยี่ยม เพราะอย่างที่กล่าวไปแล้วว่า หลายคนยังมีความเข้าใจว่า การดื่มกาแฟทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม แต่เมื่อเป็นกาแฟ “เอสพี คอฟฟี่” ปัญหานี้จึงหมดไป นอกจากนี้ สิ่งที่ทำให้กาแฟ “เอสพี คอฟฟี่” แตกต่างจากกาแฟทั่วไป คือ ส่วนผสมทั้งหมดเป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์กับร่างกาย ดื่มแล้วช่วยลดไขมัน ลดคอลเลสเตอรรอลในเส้นเลือด ป้องกันการสะสมของไขมันใหม่ ช่วยลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนได้อย่างยอดเยี่ยม

ดังนั้น ใครที่ยังคิดว่าดื่มกาแฟแล้วทำให้กระดูกเสื่อม วันนี้ทุกคนคงได้รู้ไปพร้อมๆ กันแล้วนะคะ ว่าไม่ใช่แน่นอน เพราะปัญหากระดูกเสื่อม เกิดขึ้นจากการขาดการดูแลตัวเองอย่างเพียงพอ ดังนั้น หากคุณหลงรักกาแฟและอยากดื่มกาแฟแบบไม่ส่งผลกระทบใดๆ ต่อร่างกาย อย่าลืมควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมควบคู่ไปด้วย ทั้งการดื่มนม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไม่สูบุหรี่ เท่านี้ปัญหากระดูกเปราะบาง แตกหักง่ายและเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนก็จะไม่มากวนใจ จนทำให้คอกาแฟต้องหยุดดื่มกาแฟแก้วโปรดกันอย่างแน่นอน

Facebook Comments