ผอมชัวร์ถ้าออกกำลังกายและดื่มชื่นใจเก๊กฮวย

หลายคนที่คิดว่าแค่ออกกำลังกาย ไม่ต้องรับประทานอาหารเสริมก็ผอมได้แล้ว บอกเลยว่าคิดผิดค่ะ ออกกำลังกายดีต่อสุขภาพแน่นอน แต่อาจจะไม่ช่วยให้ผอมลงได้นะคะ เพราะบางครั้งการออกกำลังกายให้ได้แค่สุขภาพดี แต่หากออกกำลังกายและรับประทานอาหารไม่ถูกจุด ก็ทำให้ผอมยากเช่นกัน วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกันค่ะ

สินค้ามีคุณภาพ รับประกันความสุข ด้วยระบบงานขายครบวงจรทันสมัยที่สุด

เคล็ดลับการออกกำลังกายสลายไขมัน
สำหรับใครที่มีปัญหาเซลลูไลท์ เพราะมาจากไขมันที่สะสมอยู่นานเกินไป เรามีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเบิร์นไขมันมาฝาก รับรองว่าทำเองได้ ไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์แพง ๆ ด้วยค่ะ

ท่าที่ 1 ท่า Lunges
เริ่มจากยืนตรง ยกขาข้างหนึ่งไปด้านหน้า ทิ้งน้ำหนักตัวลงจนสัมผัสพื้น ยกตัวให้ขาตั้งฉากกับพื้น ให้เข่าสัมผัสพื้น และยืดกลับเข่าท่าเดิม ทำแบบนี้สลับขากัน จะช่วยให้ไขมันขากระชับค่ะ

ท่าที่ 2 ท่า Squats
ท่านี้ได้ทั้งเท้า ก้น ที่สวยงาม เริ่มจากยืนตรง กางขาสองข้างไม่ต้องเยอะมากเอาแค่พอดี ๆ แล้วย่อขาให้มากที่สุด ให้ก้นยื่นไปข้างหลัง แล้วยื่นแขนไปข้างหน้า ท่านี้ช่วยเบิร์นไขมันก้น สะโพก และยังทำให้ขาของเราสวยเหมือนนางแบบได้ด้วยนะคะ

ท่าที่ 3 ท่า Dead Lift
ทีแนะนำท่านี้ เพราะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแขนและเบิร์นไขมันที่สะสมอยู่ตามต้นแขนให้หมดไปได้อย่างรวดเร็ว ใครที่ยกเวทแนะนำให้ทำท่านี้ค่ะ

ท่าที่ 4 ท่า Hip Bridges
เพียงแค่นอนหงาย วางแขนราบกับพื้น ตั้งเข่าตรง แล้วดันตัวให้ลอยจากพื้นแล้วเกร็งตัวไว้ รับรองว่าไขมันทั้งก้น ช่วงขา หน้าท้อง เบิร์นแน่นอนค่ะ
ฝากอีกนิดว่าให้ทำทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้งค่ะ

สินค้ามีคุณภาพ รับประกันความสุข ด้วยระบบงานขายครบวงจรทันสมัยที่สุด

รับประทานอาหารเสริมช่วยเบิร์นไขมัน

และนอกจากการออกกำลังกายให้ถูกจุด ตามแบบที่เราแนะนำไปแล้ว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพชื่นใจเก๊กฮวย จากบริษัทเกศรา ketsara24 ที่มีสารสกัดสำคัญที่ช่วยเบิร์นไขมัน ดักจับแป้ง น้ำตาล และลดการสะสมของไขมันในร่างกาย อีกทั้งยังทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ไม่ทำให้ร่างกายโทรมเหมือนอาหารเสริมสารเคมีตัวอื่น ๆ แน่นอน เพราะเรามีสารสกัดจากดอกเก๊กฮวยในซองพร้อมชงดื่มแบบเต็ม ๆ ที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใส แถมพุงก็หายวับไปอย่างรวดเร็ว ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดีๆ ที่สาวๆ ไม่ควรพลาดกันนะคะ

Facebook Comments