วิธีลดน้ำหนักของสายชิลล์กับชื่นใจเก๊กฮวย

สำหรับบางคนการลดน้ำหนักก็เป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่รีบร้อน เราเรียกว่า สายชิลล์ เน้นรับประทานอาหารที่ให้แคลอรี่ต่ำ ไม่ค่อยเน้นหนักไปกับการออกกำลังกาย ใครที่เป็นสายชิลล์ เราก็มีคำแนะนำในการลดน้ำหนักแบบชื่นใจเก๊กฮวยมาฝากค่ะ

1. ลดอุณหภูมิในร่างกาย
เป็นวิธีที่เชื่อว่าจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่ให้มีมากขึ้น เช่น การดื่มน้ำเย็น ที่ทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงได้ ทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำให้ร่างกายอยู่ในจุดสมดุล การอาบน้ำเย็นหรืออยู่ในห้องแอร์ ก็เป็นความเชื่อที่ว่าร่างกายจะต้องเผาผลาญพลังงานให้มากขึ้นนั่นเองค่ะ

2. รับแสงแดดยามเช้า
เพราะแสงแดดยามเช้ามีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีส่วนช่วยลดความยากอาหารได้ทั้งวันอีกด้วย

3. รับประทานแอปเปิ้ลวันละลูก
แอปเปิ้ล 1 ลูก ช่วยให้ผอมได้ เพราะมีพลังงานต่ำ มีน้ำตาลฟรักโทสที่เปลี่ยนเป็นพลังงานช้า ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อิ่มนาน และยังไม่หวานมาก มีน้ำตาลน้อย มีเส้นใยสูงที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น คนที่ลดความอ้วน แนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ล 1 ผล ในตอนเย็น รับรองว่าช่วยลดน้ำหนักได้แบบชิลล์ ๆ เลย

4. นอนให้เต็มอิ่ม
เนื่องจากในขณะที่เรานอน ร่างกายจะกระตุ้นฮอร์โมน Growth ที่ช่วยทำให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อได้มากขึ้น และยังช่วยลดการสะสมของไขมันตามร่างกายให้ลดลงได้ ดังนั้น แค่นอนหลับอย่างเต็มอิ่มวันละ 8 ชั่วโมง ก็ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นแล้ว

5. เลี้ยงสัตว์
สำหรับวิธีนี้ สายชิลล์ที่เป็นทาสหมา ทาสแมวช่วยได้ เพราะการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงจะช่วยลดความอ้วน เพราะทำให้ความเครียดน้อยลง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้อ้วนได้ แถมหากชอบเลี้ยงหมา ก็ยังช่วยให้เป็นเพื่อนยามพาไปวิ่งออกกำลังกายได้อีกด้วยค่ะ

6. ดื่มชื่นใจเก๊กฮวย
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพชื่นใจเก๊กฮวย แนะนำสำหรับสายชิลล์เป็นที่สุด เพราะเพียงแค่ฉีกซองผสมกับน้ำเปล่า ก็ช่วยให้ผอมแบบสุขภาพดีขึ้นได้ เพราะในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซองนี้ อัดแน่นไปด้วยสารสกัดจากดอกเก๊กฮวย ที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น ทั้งช่วยระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย การขับสารพิษในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังมีสารสกัดจากสมุนไพรชนิดอื่น ๆ ที่ทั้งช่วยลดการสะสมของแป้งและน้ำตาลในร่างกาย ช่วยเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้น ลดการสะสมของเซลลูไลท์ และยังทำให้พุงยุบแบบรวดเร็วขึ้นด้วย

เพราะ ชื่นใจเก็กฮวยจากบริษัทเกศรา ketsara24 ของเราจัดเต็มประโยชน์ดีๆ จากธรรมชาติเพื่อสุขภาพของทุกๆ ท่านอย่างแน่นอน

Facebook Comments