เมนูชูสุขภาพ +ชื่นใจเก๊กฮวย ก็อิ่มอร่อยได้เต็มที่ไม่มีอ้วน!

การควบคุมน้ำหนัก สำคัญที่สุดอยู่ที่การรับประทานอาหาร จะทำยังไงให้ควบคุมอาหารที่มีแคลอรีต่ำ แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย วันนี้เรามีเมนูเด็ดๆ มาแนะนำสาว ๆ ชื่นใจเก๊กฮวย กันค่ะ รับรองว่าช่วยดูสุขภาพได้ดีกว่าที่คิด พร้อมๆ กับดื่มชื่นใจเก๊กฮวยเป็นประจำและดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ก็ห่างไกลจากคำว่าอ้วนกันได้แน่นอน ลองตามมาดูกันเลย

สินค้ามีคุณภาพ รับประกันความสุข ด้วยระบบงานขายครบวงจรทันสมัยที่สุด

1. มื้อเช้า จัดโจ๊กหมู + ชาเขียวร้อน
แค่ได้ยินคำว่าหมู สาว ๆ หลายคนก็ร้องว่าไม่เอาแล้ว แต่เดี๋ยวก่อน นี่คือมื้อเช้าค่ะสาว ๆ ซึ่งเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเลย รับรองว่าไม่อ้วนแน่นอน เพราะในโจ๊กหมูมีพลังงานเพียง 160 แคลอรี่ หากสาว ๆ จะรับประทานไข่ เราแนะนำให้เป็นไข่ขาวอย่างเดียวเท่านั้น เดี๋ยวนี้จะใส่แต่ไข่ขาวไม่ต้องมาแยกให้เสียเวลา ซุปเปอร์มาเก๊ตเขามีไข่ขาวสำเร็จรูปแล้วนะคะ เอาใจสายคลีนเต็มที่ แล้วเปิดความโล่งโปร่งสบายด้วยชาเขียวร้อนสักแก้ว รับรองว่าช่วยเบิร์นไขมันได้แน่นอน

2. มื้อกลางวัน ต้องส้มตำไทย + ยำผลไม้เพื่อสุขภาพ
สำหรับมื้อกลางวันเราแนะนำให้รับประทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำ อย่างส้มตำไทยหรือยำผลไม้เพื่อสุขภาพ รับรองว่าไม่เกิน 60 แคลอรี แนะนำให้รับประทานเฉพาะเนื้อส้มตำหรือเนื้อผลไม้ ส่วนน้ำยำที่เหลือเราแนะนำว่าให้รับประทานแต่พอดี เพราะมีน้ำตาลและโซเดียมค่อนข้างสูงเลย

3. มื้อเย็น เน้นผลไม้
มื้อเย็นเราไม่ควรรับประทานอาหารที่หนักมากจนเกินไป สาว ๆ ที่ลดน้ำหนักอยู่คงเข้าใจข้อนี้ดี เพราะมื้อเย็นเราไม่ต้องใช้พลังงานมากมายเท่าไหร่ หลังจากออกกำลังกายเสร็จ เราแนะนำให้เป็นผลไม้สักชาม จะทำเป็นบุฟเฟต์ผลไม้ สลัดผลไม้ หรือจะยำผลไม้อีกสักรอบก็ได้ค่ะ และเหมือนเดิม ให้เน้นรับประทานที่ผลไม้ไม่รับประทานน้ำยำมากเกินไป

สินค้ามีคุณภาพ รับประกันความสุข ด้วยระบบงานขายครบวงจรทันสมัยที่สุด

4. ชื่นใจเก๊กฮวย ตัวช่วยระหว่างวัน
บอกแล้วว่าเรื่องควบคุมน้ำหนักจะต้องรับประทานให้เป็น หากใครอยากช่วยเร่งเผาผลาญไขมันเพิ่มอีก 2 เท่า เราแนะนำให้ดื่มชื่นใจเก๊กฮวย สารสกัดที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์จากดอกเก๊กฮวย ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย ทั้งทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ช่วยย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็นที่มีส่วนช่วยขับสารพิษ ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ เพียงแค่ฉีกซองชงกับน้ำเปล่า คุณก็จะได้รับคุณประโยชน์ไปเต็มๆ แล้วล่ะค่ะ

นอกจากนี้ สารสกัดจากดอกเก๊กฮวย ยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยดูแลรูปร่างและผิวพรรณให้สวยอยู่เสมอ อีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ จาก บริษัทเกศรา ketsara24ของเรา ที่ไม่อยากให้สาว ๆ พลาดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดีๆ แบบนี้ กันนะคะ

Facebook Comments