วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ที่คนอยากผอมต้องทำตาม

อยากผอมเหลือเกิน อยากมีรูปร่างดีเหมือนคนอื่น ๆ เขาบ้าง แต่ทำยังไงก็ไม่ผอมสักทีที วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ มาฝากชาวชื่นใจเก๊กฮวยสำหรับคนที่สนใจอยากลดน้ำหนัก รีดไขมันให้ออกไปจากร่างกายของเรา ซึ่งเป็นเทคนิคที่ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ผู้หญิงหรือผู้ชาย อ้วนมาก อ้วนน้อย สามารถนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ได้เลยค่ะ


1. กินอะไรเข้าไปบ้าง จำได้ไหม?
บางครั้งเราไม่ได้ตั้งใจจะรับประทานไขมันหรืออาหารที่ทำให้เราอ้วนหรอก แต่บางครั้งเราอาจรับประทานด้วยความเคยชินก็ได้ ชื่นใจเก๊กฮวยขอแนะนำนำให้เช็คตัวเองก่อนว่าเราวันนี้เรารับประทานอะไรเข้าไปบ้าง โดยวิธีง่าย ๆ จดบันทึกลงสมุดไดอารี่ของเรา และในแต่ละวันให้เราเปิดอ่าน ทบทวนดูว่าเรากินอะไรที่ทำให้อ้วนบ้าง ไม่แน่นะ คุณอาจจะได้เห็นว่าในแต่ละวันคุณดื่มน้ำอัดลมไปหลายแก้วเลยก็ได้

2. เริ่มต้นออกกำลังกาย ฉันทำได้ ฉันรู้ดี
การออกกำลังกายจะทำให้น้ำหนักของเราลดลงไปอย่างรวดเร็ว แต่สำหรับคนที่เพิ่มเริ่มต้นออกกำลังกาย อาจจะต้องเหนื่อยหน่อย เพราะฉะนั้นอย่างหักโหม ให้เลือกออกกำลังกายที่เราชอบ เพราะจะได้สร้างแรงจูงใจให้เราอยากออกกำลังกาย และอาจจะเริ่มจากวันละ 15 นาที ค่อย ๆ เพิ่มเวลาไป เอาที่คุณทำได้และรู้ตัวว่าคุณไหวพอ

3. อาหารโปรตีนห้ามขาด
หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้องอดอาหารเท่านั้น ชื่นใจเก๊กฮวยขอแย้งเลยว่าไม่จำเป็นเลย อาหารที่ไม่ควรอดเลยก็คือ โปรตีน เพราะมีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานได้อีกด้วย

4. ต้องรับประทานอาหารเช้า
อยากที่ชื่นใจเก๊กฮวย แนะนำว่าไม่ควรอดอาหาร โดยเฉพาะอาหารเช้า เพียงแต่คุณต้องรู้ว่าอะไรควรรับประทานและอะไรไม่ควรรับประทาน โดยเฉพาะมื้อเช้า เพราะการรับประทานอาหารเช้า ช่วยให้ระดับฮอร์โมนที่ช่วยเผาผลาญพลังงานสมดุลได้นั่นเอง

5. ห้ามใจร้อน
คนที่เริ่มต้นลดน้ำหนักบางครั้งใจร้อน อยากผอมเร็ว ๆ ขอให้ใจเย็น ๆ ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า อาจตั้งเป้าหมายไว้เลยว่า สัปดาห์นี้จะลดน้ำหนักกี่กิโลกรัม เช่น 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ เห็นไหมคะว่าไม่เยอะเลย ค่อยเป็นค่อยไป ไม่เครียด รูปร่างดีขึ้น สุขภาพจิตต้องไม่เครียดตามค่ะ

และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ อย่าลืมให้ชื่นใจเก๊กฮวย จาก บริษัทเกศรา ketsara24 ของเราเป็นตัวช่วยนะคะ เพราะเราคือเครื่องดื่มสมุนไพร ที่ดื่มง่าย ปลอดภัย แค่วันละ 1 ซอง ก็ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ลดความอ่อนเพลีย และเสริมเรื่องการเผาผลาญไขมันให้สาวๆ ทุกคนได้เป็นอย่างดี

สนใจสั่งซื้อ หรือสมัครตัวแทนจำหน่าย

ส่วนประกอบสำคัญของน้ำเก๊กฮวย

1.Chrysanthemum fower powder (ผงเก๊กฮวย)
(Chrysanthemum indicum)ดอก 5 กรัม
2.FRUCTOOLIGOSACCHARIDE POWDER(93.2%) 2.5กรัม
3.Mutberry powder(ผงหม่อน)(Morus atba L.)ใบ 1 กรัม
4.CHITOSAN(90%) 0.5กรัม
5.SUNFLOWER SEED OIL 0.5กรัม
6.WHITE KIDNEY BEAN EXTRACT(PHASEOLUS VULGARIS) (BEAN) 0.5กรัม
7.GREEN COFFEE BEAN EXTRACT(COFFEA ARABICA)(BEAN)0.5กรัม

ส่วนประกอบที่ไม่สำคัญ
1.SUCRALOSE 955 0.002 หน่วย
2.MALTODEXTRIN. 4.498 กรัม

ปริมาณบรรจุ
1 ซองเท่ากับ 15 กรัม

เลขที่อย 10-1-11654-5-0015

วิธีดื่ม
วันละ 1 ซองละลายในน้ำเปล่า

รีวิวจากผู้ใช้

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

รีวิวจากผู้ใช้

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

สต็อคทุกวันจร้า

Facebook Comments