เคล็ดลับ ทำอย่างไรให้ท้องแฟ่บ แถมตัวไม่บวม

บางคนอาจจะมีข้อสงสัย ลดน้ำหนักอย่างไรท้องถึงแฟ่บ ตัวถึงไม่บวม ทั้ง ๆ ที่ก็พยายามควบคุมอาหารอย่างดีแล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ทำไมรูปร่างถึงยังไม่ดีสักที วันนี้ชื่นใจเก๊กฮวยจากบริษัทเกศรา ketsara24 มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันค่ะ

1. รับประทานอาหารแบบไหน
ข้อน้ำสำคัญมาก หลายคนเลือกควบคุมอาหาร แต่ผักบางอย่างก็มีโซเดียมค่อนข้างสูง หากรับประทานแบบเน้นหนักเกินไปก็จะทำให้พุงเราป่อง ตัวเราบวมได้เช่นกัน อย่างกะหล่ำปลี ชะอม สะตอ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วงอก บล็อกโคลี่ ถั่ว ซึ่งอาหารพวกนี้ นอกจากจะมีโซเดียมสูงแล้วยังทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารเยอะด้วย เพราะฉะนั้นควรเลือกรับประทานให้พอดี เน้นโปรตีนเป็นหลักและเสริมวิตามินและเกลือแร่ด้วยผักพอค่ะ

2. การเคลื่อนไหวของร่างกาย
บางคนควบคุมอาหารอย่างเดียวแต่ขาดการออกกำลังกาย โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งหรือยืนทำงานเป็นประจำ ทำให้ของเหลวในร่างกายไหลเวียนไม่สะดวก จึงทำให้เกิดอาการลงพุงและตัวบวมตามมาค่ะ วิธีแก้ไขง่าย ๆ ต้องหมั่นออกกำลังกายหรือเปลี่ยนท่าทางการทำงานในระหว่างวัน

3. เสื้อผ้า หากคับเกินก็ทำให้บวมได้
หลายคนเข้าใจผิด คิดว่าการสวมใส่เสื้อผ้าแบบรัดรูปจะช่วยให้ร่างกายกระชับได้ แต่ผิดค่ะ เพราะหากทำแบบนี้จะยิ่งทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก โดยเฉพาะรองเท้า ทางที่ดีควรสวมใส่รองเท้าที่สบาย ๆ เป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพก็จะดีที่สุด

4. อาการท้องผูก
เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เรามีพุง แถมยังทำให้ตัวบวมได้ด้วย เพราะอาการท้องผูกหมายถึงเรามีของเสียตกค้างในร่างกายสูง รวมทั้งร่างกายยังผลิตแก๊สมากมาย ทำให้ร่างกายเราบวม พุงป่อง และยังอาจจะทำให้เราเป็นภูมิแพ้ได้ด้วย นอกจากนี้ผิวพรรณเราก็ไม่เปล่งปลั่ง เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารที่ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร จะแก้ไขปัญหานี้ได้ดีที่สุดค่ะ

5. ดื่มน้ำน้อยไปหรือเปล่า
ดื่มน้ำควรดื่มให้พอดี ก็จะไม่ทำให้ตัวเราบวมได้ เพราะน้ำจะช่วยทำให้ของเหลวในร่างกายไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ลดอาการท้องผูก และยังช่วยลดอาการตัวบวมได้ด้วย เพราะฉะนั้นดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน หรือดื่มน้ำหมัก Infused Water ก็ได้

6. ดื่มชื่นใจเก๊กฮวย
เพราะในชื่นใจเก๊กฮวยมีสมุนไพรอย่างดอกเก๊กฮวย ที่ช่วยสลายพุง เป็นยาระบาย ช่วยย่อยอาหาร รวมทั้งยังมีสมุนไพรอื่น ๆ อย่างมัลเบอร์รี่ น้ำมันสกัดจากเมล็ดดอกทานตะวัน สารสกัดจากถั่วขาว และเมล็ดกาแฟเขียว ที่มีส่วนเผาผลาญไขมันสะสม ช่วยลดไขมันในร่างกาย และยังช่วยดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในร่างกายได้ดี ทำให้พุงแบนราบ ไม่บวมน้ำง่าย

นอกจากนี้ชื่นใจเก๊กฮวย จาก บริษัทเกศรา ketsara24 ของเรายังเลือกใช้สารสกัดธรรมชาติที่มีความปลอดภัย ดื่มมได้ทุกเพศทุกวัยแน่นอน

ส่วนประกอบสำคัญของน้ำเก๊กฮวย


1. ผงชูรส (ผงเก๊กฮวย)
(ดอกเบญจมาศ) ดอก 5 กรัม
2.5 กรัม
3. ผงมัทเบอร์รี่ (ผงหม่อน) (Morus atba L. ) ใบ 1 กรัม
4.CHITOSAN (90%) 0.5 กรัม
5.SUNFLOWER SEED OIL 0.5 กรัม
7. สารสกัดจากถั่วขาว
(COFFEA ARABICA) (BEAN) 0.5 กรัม

ส่วนประกอบที่ไม่สำคัญ
1.SUCRALOSE 955 0.002 หน่วย
2.MALTODEXTRIN. 4.498 กรัม

ปริมาณบรรจุ
1 ซองเท่ากับ 15 กรัม

เลขที่อย 10-1-11654-5-0015

วิธีดื่ม
วันละ 1 ซองละลายในน้ำเปล่า

 

รีวิวจากผู้ใช้

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

 

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

 

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

รีวิวจากผู้ใช้

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

 

สต็อคทุกวันจร้า

Facebook Comments